なかなか痩せない

年末年始（だけではないが）の不摂生で、体重が３kg程増えた。
ここ１、２年で、少しずつ体重を落としてきた努力が、すっかり台無しである。
会社での新年会もだらだらと続き、毎週何らかの酒席があり、いっそう体重コントロールが困難。
２週間ほど、酒も飲まず、午後８時前に食事を済ますことができたらいいのだが・・・。
当面は、これ以上増やさないように心掛けるしかないか。
本当は来月の人間ドックの前までに何とかしたかったのだけどね。