ノルマの年間60回は、かろうじて達成したが、後半は泳ぎよりも採暖室で寝てるか、水中歩行して１時間程度で帰っていたので、以前に比べて圧倒的に泳ぐ量は減っている。
今日は、最後ということもあって、５分の休憩以外は、クロールで泳ぎ続けた。正味１時間半、距離は数えていないが、だいたい３キロちょっとだろう。同じレーンで泳いでいた女性が、ちょうどよいペースメーカーになってくれた。
途中、左肩の筋肉がこわばってきたのが、今までにない現象。帰ってきてからは、気にならなくなったが。
それにしても、遠泳後は、何とも言えず、気持ち良い。
